Проект «100 дел для тела»

Меня зовут Лена Леонова, мне 27 лет, я многодетная мама.

В течение последних 6 лет я выносила три беременности и родила троих детей, уже больше пяти лет я непрерывно кормлю кого-то грудью и регулярно ношу на себе.

Все это отражается на моем теле, вместе с тем за это время я многое узнала о нем, его возможностях и ощущениях, во многом благодаря именно всему вышеперечисленному .

Если раньше я со своим телом была очень “на Вы”, то сейчас эти отношения изменились кардинально: здесь и про понимание, и самоощущение, и доверие, и про любовь к себе. Мое тело подарило мне многое, выполнило большую работу, и теперь мне хотелось бы ответить ему большим количеством заботы.

Поэтому я задумала для себя проект под названием “100 дел для тела”, о ходе которого буду рассказывать тут.

автор проекта "100 дел для тела" Лена Леонова с сыном

Основные задачи проекта:

  • Искать и пробовать разные способы заботы о теле
  • Учиться заботиться о себе и делать это регулярно
  • Внимательно относиться к происходящему, больше концентрироваться на ощущениях и результатах. Конечно, ведь придется же еще написать о своих впечатлениях!
  • Как и любой маме, мне требуется отдых, личное время, “подзарядка” , я уже запланировала себе 100 шансов хорошего отдыха

 

Как мне кажется, 100 — достаточно большая цифра, и со временем, чувствую, мне придется активно применять фантазию! Но 50 или 30 смотрелись бы в этом месте совсем не так гармонично, так что я все-таки решилась на 100. Призываю вас подсказывать и делиться своими способами делать приятное и полезное своему телу, буду брать на вооружение и растить свою коллекцию!

Рассчитываю пробовать новый способ и рассказывать об этом хотя бы раз в неделю, в то же время оставляю себе свободу. Пожелаю себе только, чтобы через два года этот проект был успешно окончен!

 

Фото: Катя Отнюкова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *