Дело для тела №6 — плавание в бассейне

Открыв купальный сезон, я сразу вспомнила о том, как люблю плавать, и что у меня даже есть абонемент в бассейн. Вспомнила — и пошла плавать. Хорошо, что летом доступны оба удовольствия. А вы бы какое предпочли: поход в бассейн или на озеро?

Хотя бассейн — не озеро в лесу, и теряется так любимая мной естественность, есть ряд неоспоримых преимуществ.
Во-первых, комфортная температура воды (причем в любое время года!), а во-вторых, организованность пространства. Благодаря этому речь идет уже о плавании, а не просто купании. Здесь про спорт, а не только про удовольствие. Дорожка, которую я выбираю, носит гордое название «активный отдых». Мне кажется, это довольно точно отражает происходящее.

Поход в бассейн мне не так легко организовать. Это время, когда надо пристроить куда-то всех троих детей. Для этого нужен еще как минимум один взрослый, а лучше два.
Мой бассейн находится в соседнем квартале, я не сушу голову феном и организую процесс так, чтобы тратить на походы в бассейн чуть больше часа (время в воде — полчаса). И это уже реальное время, на которое я могу комфортно для всех оставить даже младенца.

Зато в это время я могу полностью отключиться от забот и сконцентрироваться на себе. В отличие от поездки на озеро, я получаю личное время, а не семейное времяпрепровождение. Хотя я мечтаю сходить в бассейн и с ребенком — на занятие по раннему плаванию.

А пока я одна с интересом наблюдаю, как течет поток мыслей, когда я плаваю. Иногда в голове просто начинают звучать песни, обычно детские. После музыкальной паузы, мысли начинают роиться и скакать, как будто толкаясь, кто первый влезет в голову, а потом чуть успокаиваются и выстраиваются в стройный ряд, словно понимая, что придется организоваться в очередь, чтобы я их заметила. Когда-то в мысли несут с собой много энергии, и я начинаю плыть быстрее, а от некоторых веет спокойствием, и тогда мое движение замедляется. Я отвлекаюсь, расслабляюсь, отдыхаю. А к концу начинают приходить новые идеи вместе с желанием бежать и воплощать их. Работает как перезагрузка.

Физическая нагрузка при плавании достаточно мягкая, для занятий не требуется каких-то специальных знаний и инструктажа, поэтому такой спорт хорошо подходит для молодой мамы и допустим уже через 2-3 месяца после родов. Активно тренируется сердечно-сосудистая система, а также мышцы спины, а здоровая и сильная спина необходима любой маме.

Так что я очень ценю свои походы в бассейн со всех сторон. Пусть они продолжаются.