5 ошибок, которые совершают мамы, когда пытаются отдохнуть

отдых для мамы блог Лены Леоновой

«Мама как пуговка, на ней все держится»
«Счастлива мама, счастлив и ребенок»
«Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка»

Эти прекрасны цитаты, наверно, все слышали.
И про то, что маме нужно отдыхать тоже.
Но вот как? Как позволить себе отдых и как его организовать?

Иногда, кажется, что все это просто бесполезно. Вроде стараюсь, отдыхаю, а наполненной себя все равно не чувствую?! Так не за чем и начинать. Детям то я нужна! Вот прямо сейчас. А организовать себе время без детей бывает, ой, как трудно.

Если сталкивались с подобными мыслями, то вам может быть интересно следующее видео. Я, как мама троих детей, поделилась в прямом эфире, какие ошибки совершают мамы, когда пытаются отдохнуть. Все ошибки взяты из личного опыта, с примерами. Одна из историй о том, как уставать от массажа. Это было со мной несколько лет назад, зато теперь я знаю, как можно маме маленького ребенка организовать массаж с комфортом.
А после была живая беседа с вопросами. Например, мы говорили о том, как объяснить мужу, что нужен отдых.

Приглашаю к просмотру.
Это мой первый опыт использования видео в посте в блоге. Расскажите, удобен ли такой формат?
Нужна ли текстовая расшифровка?

P.S. Это запись того, как я впервые проводила прямой эфир вконтакте для сообщества активных мам Кудрово.

А о том, как я начала во время отдыха больше времени уделять заботе о теле, можно прочитать в моем проекте «100 дел для тела». Я выбрала именно этот вектор, потому что заметила сильную связь между своими телесными и психологическими процессами.

Расскажите, а получается ли у вас качественно отдыхать?
Какие любимые способы?

18 Поделились

4 thoughts on “5 ошибок, которые совершают мамы, когда пытаются отдохнуть

  1. Лена, получилось очень поддерживающее и полезное видео. У тебя классно получается такой формат. С интересом жду новых видео историй 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *