Ванны с английской солью

Опробовала вариант отличного домашнего спа — ванны с английской солью, слышали о такой?
Для меня это стало настоящей находкой! И на тело влияет, и на голову.

Я узнала о ней из комментариев в своему посту о ванне с молоком и заинтересовалась. Тут выражаю благодарность Анне, а остальных призываю делиться своими любимыми способами заботы о своем теле, рассказывайте, я записываю!

Что такое английская соль?

Выяснила, что английской солью называют сульфат магния. Используются еще названия магнезия, эпсома. Название появилось из-за того, что впервые эту соль стали добывать в Англии в городе Эпсом. Я стала читать о ее свойствах и поняла, что мне обязательно нужно попробовать английскую соль в деле! (для тела, разумеется)

Как я принимала ванны с английской солью:

Желательно принимать ванну с магнезией перед сном или, когда есть возможность, полежать и отдохнуть потом полчаса, потому что она сильно расслабляет, ну и стоит пользоваться благотворным влиянием на сон.
Перед процедурой необходимо выпить стакан воды.
В теплую ванну с водой 36-38 градусов я добавляла по 0,5 кг магнезии. Рекомендуемое количество 0,5-1 кг на ванну.
Находится в воде 15-20 минут.
Я сделала курс из 6 ванн каждые 2-4 дня.

Первые два раза чувствовались покалывания и потягивания в коже. Встречала информацию, что это как раз означает интенсивное всасывание магния организмом.
Перед первой ванной было небольшое воспаление у ногтя на ноге, не знаю, связано ли это с ванной, но уже на следующий день все было в порядке. Соли эпсом приписывают заживляющий эффект.

Честно говоря, когда читаю о ее полезных свойствах, сразу включается мой внутренний скептик. И тут помогает, и тут, а еще вот здесь. Неужели так бывает?!
Именно поэтому и захотелось сложить собственное впечатление.
У себя я земтила улучшение состояния кожи, она стала шелковистая и нежная, эффект расслабления и улучшения сна.
Кто уже пробовал, что у вас?

О свойствах магнезии:

Магний — тот минерал, который необходим человеку для жизни и которого не хватает ему в современном мире. Поговаривают, что у каждого жителя Петербурга обнаружится дефицит магния, если поискать. Зато магний отлично всасывается через кожу, именно это и происходит, когда я принимаю ванну с сульфатом магния.

Магний влияет на нашу стрессоустойчивость.
Как маме троих детей, мне это очень актуально.
Еще магний часто прописывают неврологи детям при возбудимости, задержке речи и т.п.

Ванна с английской солью запускает активные процессы выведения, поэтому  включается в программы детокса организма, и именно поэтому стоит выпить стакан воды перед процедурой и достаточно пить во время курса.

Где купить английскую соль:

Отдельной задачей было купить английскую соль в Санкт-Петербурге. Потребовалось поискать, так что для тех, кто тоже захочет попробовать, делюсь магазином, который мне понравился https://englishsalt.ru/
Они продают только английскую соль, быстро и удобно привозят домой (по доставке есть разные варианты, смотрите, кому что удобнее), а на сайте коллекция способов применения: и для волос, и для ногтей, и для лица — это то, что я еще планирую попробовать.

Мой вывод:

Я прониклась большой любовью к английской соли.
Принимать такие ванны дома быстро и просто, при этом эффект заметный. И телу хорошо, и голова расслабляется.
Есть различные способы применения соли, если захочется разнообразия.
Так что на моей полке поселились еще несколько пачек.