Жонглирование — красивый трюк или инструмент работы с телом?

Сегодня пост будет посвящен мастер-классу по жонглированию в Мамтеатре.
В предыдущем посте я подробно написала, что такое Мамтеатр, и о своих впечатлениях после занятия по работе с голосом.
А тут поделюсь своими заметками после занятия по жонглированию.

Жонглирование может быть способом удивить, отточить мастерство управления несколькими предметами одновременно, а может стать способом работы с собственным телом. Именно с точки зрения второй позиции преподнесла нам жонглирование преподаватель Полина Каманина.

В перерыве Полина делилась своей историей, как вот это подкидывание мяча помогло ей пережить пережить психологически тяжелый период в жизни.
Как через разные упражнения на жонглирование она прорабатывает блоки в теле и как помогает делать это другим.
Что во Франции есть даже школа, в которой изучают психологические и телесные процессы и их взаимосвязи посредством жонглирования.
А ведь и у меня самой возникает много мыслей о подобных взаимосвязях. Поднимала эту тему в посте про ватсу.

Формат моего рассказа будет необычным, я поделюсь своими небольшими записями в заметках на телефоне после занятия. Большая часть со слов Полины.

Мои заметки:

Как тело должно двигаться?
Гармонично.
А как это гармонично?
Гармонично у каждого человека свое.
Поэтому я буду давать вам словесные инструкции, чтобы вы сами искали пути выполнения задания, и не копировали мои движения. Ведь они мои, и не обязательно гармоничны вам.

Нам важно, чтобы тело само подсказывало нам путь. А то обычно командует, что делать, мозг. И не всегда этот путь гармоничный, так и получаются зажимы и блоки в теле.

Мяч наш учитель. Он отразит наши негармоничности. Ведь он летит именно так, как мы его отправили.

Чаще всего люди живут в постоянном напряжении, действуют в напряжении.
Зачем нам это все? Что изменится, если мы отпустим это напряжение?
Расслабление приносит нам радость. Делать расслаблено получается также эффективно, зато гораздо приятнее.

Тело может показать нам, что происходит с нами сейчас.
Например, расставленные ноги говорят нам о готовности. Организм готов: готов двигаться, быстро реагировать, ловить мяч.

Что важно? Зачем выделяют объект и субъект?
Важно то, что между.
Если эта связь есть между объектом и субъектом, тогда это будет приковывать взгляды, на это будут смотреть. Тогда будет получаться.

Что еще я могу добавить про жонглирование:

Жонглирование для меня — большая зона роста, многие упражнения давались с трудом. В то же время есть азарт, хочется, чтобы получалось.

Жонглировать можно чем угодно: мячами, платками, шапками, даже полиэтиленовыми пакетиками. И это отличное занятие, чтобы пробовать вместе с детьми.

Этот мастер-класс стал для меня еще одним инструментом работы с телом, который я попробовала в рамках своего проекта. Дело для тела №14.

Фотографии взяты из группы Мамтеатра вконтакте.