Skip to content

Блог Лены Леоновой

с поддержкой и заботой

  • Блог
  • Проект «100 дел для тела»
  • Выбираю праздновать
  • Обо мне и контакты

Жонглирование — красивый трюк или инструмент работы с телом?

Жонглирование — красивый трюк или инструмент работы с телом?

Сегодня пост будет посвящен мастер-классу по жонглированию в Мамтеатре. В предыдущем посте я подробно написала, что такое Мамтеатр, и о своих впечатлениях после занятия по

Узнать подробности

Мамтеатр: Актерский мастер-класс по работе с голосом. Поиск своего звучания

Мамтеатр: Актерский мастер-класс по работе с голосом. Поиск своего звучания

Что такое «мамтеатр»? В Санкт-Петербурге (а с этой осени и в Москве!) существует Мамтеатр! Это актерские курсы и мастер-классы для мам. Они призваны помочь мамам

Узнать подробности

Как читать на литрес бесплатно или современная библиотека

Как читать на литрес бесплатно или современная библиотека

Со школы любила нашу районную библиотеку и активно пользовалась. У нас дома было не очень много книг, поэтому я стала частой гостьей в библиотеке.Через годы

Узнать подробности

Дело для тела № 12 — массаж от специалиста

Дело для тела № 12 — массаж от специалиста

Еще одно дело для тела, о котором я уже давно хочу рассказать, но почему-то не подбирались слова, — это массаж. Когда я описывала процедуру ватсу,

Узнать подробности

Ватсу — уникальный массаж в воде

Ватсу — уникальный массаж в воде

Ватсу — что скрывается за этим странным словом? Я теперь знаю и попробую рассказать. Предыстория: как сеансы ватсу помогли мне начать заботиться о себе Именно

Узнать подробности

Дело для тела №10 — поход к остеопату

Дело для тела №10 — поход к остеопату

Тело может заболеть. Боль — сигнал о том, что что-то идет не так, это напоминание, просьба о заботе и внимании. Когда у меня начались боли

Узнать подробности

Дело для тела №9 — шоколадное расслабление в Amoveo spa

Дело для тела №9 — шоколадное расслабление в Amoveo spa

Вы любите шоколад так, как люблю его я? Мне все в нем мило: и аромат, и цвет, и, конечно, вкус! В жидком виде, в твердом

Узнать подробности
« Prev 1 2 3 4 5 Next »

Меня зовут Лена Леонова, я многодетная мама, учусь заботиться о себе и делюсь находками. Давайте дружить!

  • facebook
  • instagram
  • pinterest
  • vk
Bloglovin'

Полезное

отдых для мамы блог Лены Леоновой
5 ошибок, которые совершают мамы, когда пытаются отдохнуть
как приготовить безалкогольный глинтвейн рецепт
Как приготовить безалкогольный глинтвейн: рецепт и вариации
Как читать на литрес бесплатно или современная библиотека

Популярные посты

Как праздновать? 30 способов от простых до грандиозныхКак праздновать? 30 способов от простых до грандиозных57 Total Shares
Боитесь стоматологов? 5 вещей, которые помогут сделать прием комфортнымБоитесь стоматологов? 5 вещей, которые помогут сделать прием комфортным53 Total Shares
Проект «100 дел для тела» Год спустяПроект «100 дел для тела» Год спустя46 Total Shares
Внимание волосам: обновляю базовый уходВнимание волосам: обновляю базовый уход38 Total Shares
Как приготовить безалкогольный глинтвейн: рецепт и вариацииКак приготовить безалкогольный глинтвейн: рецепт и вариации37 Total Shares

Метки

видео вода врач встреча движение массаж материнство отдых праздновать приложение рекомендую рецепт роды рутина страх фотографии

Подпишитесь на мой инстаграм

Коле вчера исполнилось 8! 🎉 Коле вчера исполнилось 8!
🎉🎉🎉

По этому поводу хочу рассказать о его успехах в инвестициях😉
С тех, как он пошёл в школу, мы договорились о карманных деньгах 100 рублей в неделю.
В школе их кормят, так что необходимости что-то покупать у него нет.
Первое время у Коли был интерес куда-то эти деньги тратить, но потом довольно быстро утих и деньги просто отправлялись лежать в кошельке.

В декабре он попросил меня положить его накопления в какой-то фонд, чтобы у него была "курица". Это мы читали книгу финансовой грамотности для детей "Пёс по имени Мани". (если интересно, могу рассказать подробнее про нее)

Сказано, сделано)
Я выбрала фонд от Финекс на акции глобального рынка.
Во-первых, нужна была широкая диверсификция в одном фонде. Во-вторых, важна низкая цена одного пая, около 1 рубля, и она позволяет докупать довольно точно на 100 рублей раз в неделю.
Ну и этот фонд я не покупаю себе, поэтому Колины деньги легко отличить.

Я отправила все уже накопленное на брокерский счёт и пополняю раз в неделю.
Получается хорошее усреднение цены и небольшой плюс.
Сейчас Коля заработал 35 рублей уже, внеся за это время 1850.
Вот так у нас карманные деньги превратились в практическое упражнение по инвестированию. Прикольно, конечно, но 😜
А мне интересно узнать, как обстоят дела с карманными деньги в других семьях. 
С какого возраста, сколько и что с ними происходит?
Расскажите, как у вас!
Сделала новогодние календа Сделала новогодние календари с нашими фотографиями.
Это уже традиция. Несколько лет каждый год печатаем себе и родителям в подарок.
И такая это приятная традиция. У меня уже привычка собирать фото в течение года. А потом их так круто пересматривать, окунаться в воспоминания.
Даже про 2020 нашлось много тёплых воспоминаний. Как переезжали, как устраивали пикники весной на самоизоляции. Как дети пошли в школу...

И есть небольшой шанс, что успеем получить до нового года. 🙈

Есть у вас традиции, связанные с фотографиями? Печатаете в каком-то виде?
Пост про то, что у Глеба на р Пост про то, что у Глеба на работе начали праздновать новый год 🎄⛄🎉
Виртуальный концерт, костюмы в стиле family look для всей семьи, наборы для приготовления имбирного печенья и глинтвейна. М-м-м. 
Просят поделиться под #jbevent_2021 #jetbrains
День рождения семьи. Так мы День рождения семьи.
Так мы называем нашу годовщину свадьбы. И сразу праздник не только у меня с Глебом, но и у каждого из детей. Они вовлекаются, мы все объединяемся.
Сегодня даже свечка в тортике была. 🎂

Нам 9 лет.
Празднуем в лазаретном режиме.
Так что главное пожелание себе - здоровья!
Физического и душевного 😉
Оказывается, сегодня день с Оказывается, сегодня день сыновей.

Меня сегодня в очередной раз спросили, как это - быть мамой трёх мальчиков. А я теряюсь, что отвечать. Мне же не с чем сравнить.
У меня мои: очень разные. Часто громкие, дерутся, конечно. Вместе с этим бывают и чуткими, нежными, заботливыми. И неужели девочки какие-то принципиально другие в этом возрасте? Более другие, чем просто дети разные между собой?

Я задумалась: я, похоже, ничего специального не делаю в виду того, что это именно мальчики, а не девочки.
Им можно плакать и проявлять чувства, иногда об этом приходится напоминать другим взрослым, что точно можно.
Возможно, с девочками пришлось бы чаще защищать какие-то другие права?

Расскажите, как у вас? Придерживаетесь гендерно-нейтрального воспитания? Или есть какие-то вещи, в которых вам важно прививать девочкам и мальчикам разное?
То, что мне важно, достойно быть отмеченным. 
Выбираю праздновать вместо обесценивания.

Такая надпись на открытке, которая больше других симпатична моим читателям.
Я радуюсь, что мой посыл и девиз #выбираюПраздновать дотягивается до ваших сердец. Он про то, чтобы замечать, признавать, отмечать.

Такой девиз мы с Мари @teplobytryadom выбрали, когда праздновали год нашим блога в 2019 году. Пусть за тот год мы не привлекли много тысяч читателей и не опубликовали сотни постов, для нас это были значимое событие. И люди пришли на вечеринку разделить с нами наш праздник и поддерживали своими историями под хештегом. Я благодарна каждому, кто присоединился тогда.

Я мечтаю, чтобы идея о праздновании вместо обесценивания жила, и все больше людей о ней узнавали и включали в свою жизнь. 
Для того, чтобы в ваших домах поселилось напоминание об этой идее, я создала и напечатала открытки. 
Жду вашей поддержки.
Делитесь своими историями, мыслями о праздновании, обесценивании и том, что бы хотелось отметить. Это тоже будет помогать распространению идеи уже среди ваших друзей. Отмечайте меня, чтобы я не пропустила. А я подарю вам открытку. В карусели три варианта дизайна.
Деньги. Тема, на которую не принято говорить.
При этом жутко интересная и актуальная. Деньги ведь присутствуют в жизни каждого, даже у детей есть карманные.

В августе я открыла брокерский счёт: теперь в моей жизни есть дивиденды, купоны, волатильность, диверсификация.

Люблю понятие "социализации". Обычно его употребляют про детей, но, я уверена, для взрослых она тоже существует. Особенно, когда погружаешься в новую тему.

Помогают моей социализации в̶ ̶д̶е̶т̶с̶к̶о̶м̶ ̶с̶а̶д̶у̶ на фондовом рынке эти подписки в инстаграм:

@sveta_economy Светлана говорит о деньгах в общем, о финансовом планировании, инвестировании

@invest_privet Евгения разбирает конкретные акции, делает обзоры и следит за главными новостями рынка

@million_dlya_dochki это реалити-шоу с покупками каждую неделю. Участвуют две разные семьи с двумя разными дочками и уровнем дохода. Анастасия инвестирует по 1000 руб и хочет создать капитал 1 млн руб через 6 лет для своей дочери, а Евгений вкладывает по 10000 руб для капитала в 1 млн долларов через 12 лет.

У моего брокера Тинькофф есть и своя социальная сеть Пульс прямо в приложении "Инвестиции". Если кто-то тоже там, обменяемся контактами?
А если вы ещё не начали, но захотели, у тинькофф есть партнёрская программа. Поэтому удобно регистрироваться по ссылке от друга, обещают месяц торговли без комиссий. И человеку, который рекомендует, тоже бонусы. Всегда готова поделиться своим приглашением, интересно попробовать, как это работает.

А вам легко говорить про деньги? Я сейчас нажимаю "опубликовать" зажмурившись.
Оживляю блог. Написала пост Оживляю блог.
Написала пост для своего проекта #100делдлятела.
Тут целая привычка: ходить по лестнице вместо лифта.
Практикую с марта. Полет, в смысле подъем нормальный 😉

Почему я вдруг решила? И прочие подробности и даже фотография с нашей свадьбы, есть на сайте (и по ссылке в профиле)

А тут я спрошу: часто идёте по лестнице, если есть лифт?
У мужа в офисе сейчас запрещено пользоваться лифтом из-за короновируса, а кабинет аж на 7 этаже.😁
Искать свой голос Два года Искать свой голос

Два года назад я пошла на актёрский курс по голосу и речи в мамтеатре. В голове я держала абстрактную цель: "искать свой голос". На тот момент момент у меня уже был блог, в котором на протяжении нескольких месяцев я писала. И успела столкнуться с тем, как это непросто. Увидела, что сформулировать и передать словами мысли и опыт, да еще, чтобы это было интересно читателю - целое мастерство. Писательское. И у меня его не было. 

Я решила подойти к задаче поиска голоса с физической стороны. 
На занятиях в мамтеатре мы делали дыхательные упражнения, двигали ртом, как это делают дети на занятиях с логопедом, шевелили лицом почти как в рекламе фейсфитнеса, которая таргетируется на меня в инстаграме. А в самом сильном для меня упражнении -- просто молчали. (Про этот опыт я писала в блоге подробнее, ищите, или могу прислать ссылку в директ) 

Голос начал прорезываться. 
В один из вечеров я рассказала детям сказку. Свою. До этого дня я не придумывала сказок сама, лишь читала или пересказывала то, что помню из детства. А тут совершенно неожиданно для меня родилась моя собственная сказка. Полнейшая импровизация. Я совмещала Репку с Колобком, а по пути сплела клубок из смыслов.

Сказка родилась, но жила только в моей голове. Я почти два года делала попытки ее записать. Чтобы было понятно, в итоге получилось 576 слов.
В качестве поддержки своему писательству я выбрала книгу "Держись и пиши. Бесстрашная книга о создании текстов" Кати Оаро @ekaterinahoarau
Сработало. Мою сказку можно прочитать на сайте lenaleonova.ru (или сейчас по ссылке в профиле)
А я пошла учиться у Кати дальше, теперь на курсе уже писательского мастерства. Не могла не пойти, ведь курс о том, как писать "интересно, свободно, своим голосом", а я как раз в поиске, и, похоже, на верном пути.
Загрузить больше... в Instagram
All Right Reserved 2018
Proudly powered by WordPress | Theme: Gist by Candid Themes.